他人の噂話や陰口に 振り回されてはならないといわれる だけどもどうやって 切り抜ければよいのだろう 鋼の意志を持って 耳に入れないこと？ いいやそうではない 全 …

スピリチュアルで「あなたは体ではないし、思考でも感情でもない」とよく語られるが、それはいったいどういうことだろう？　どうしていつも「思考の暴走」によって、自分や …

辞書を引いてみれば「意識」にはいくつもの定義がある。便利な言葉であるので文脈によって様々な使い方がされるが、ここでは2つに絞ってみよう。 まず日常会話でよく使わ …

己の意識を自覚するには、意識以外のものを先に知るとよい。それは「体」である。心臓や胃腸や肺はあなたの意図とは無関係に活動し続けている。ところでそうやって体が自動 …

他者に腹をたてるとき 自分は相手に「何を求めていたのか」を よく思い出してみることだ 「求める？相手が悪いのに？」 と疑問に思うだろう 全文をお読みいただくには …

浪費癖や自傷癖 セックス依存などを解消したいという 相談がとても多いので みんなに同じ返答になるゆえに 返信の本筋部分を手記にしておくよ まずどうして そうした …

よく「現実を受け”入れ”なさい」と 助言されたりするね 通常それは目の前にある現実のなかに 自分が「入れ」という意味に捉えられる だがな …

動物たちと暮らしていることもあって 毎日彼らのご飯やトイレの世話をする 彼らからすれば 自然的に食事がもたらされ トイレの後始末がされているわけだね だが肝心の …

魂は自由であるのだけども その意味を人々は理解できていない 「不自由な世界」のなかで 自由を目指すということしか考えつかない だから不公平や理不尽につきまとわれ …

仕事でも家事でも なんでもサクサクと処理できて そして何が起きても 不思議とネガティブな気持ちにならない そんな「冴えてる日」というのは 精神よりもまず 全文を …