前回に続いて、よく届く相談なんだけども、お菓子やコーヒーなどの嗜好品がやめられない、だめだとわかってるのについつい手を出してしまい、そしてあとでいつも後悔をする …

不安なときの あの独特な嫌な感覚があるね 動揺したときや焦っているときもそう 平穏とは真反対の落ち着かない感じ その感覚は生理学的にみてみれば 自律神経やホルモ …

人生に目標を持つのはよいことだけども その到達に縛られてしまうのは 人生を無駄に使っていることになる ではなぜ目標を持つのがよいのかといえば ひとつの方向に向か …

我慢しなければならないと 私たちは教えられてきた すぐに弱音を吐いてはいけないとね もうそれは癖のようになっている もちろん忍耐が生かされる場面は たくさんある …

幸せであるための教えを聞いて 「楽観的であればいいんですね」と 結論してしまう人が多けどもそれは違う 全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてください。数 …

ヘトヘトになって帰宅したとき 水を飲んでリフレッシュするか それとも酒を飲んで快活になるか あなたはどちらを選ぶだろう？ “疲れ衰えた人&#8221 …

友達と喧嘩してしまったり それまで順調だったものが 突如として不調になったり まさに人生は山あり谷ありだろう 全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてくだ …

あなたにとって 人生の目的とはなんだろう？ たとえば何かで成功したり 豊かで平穏な暮らしをつかんだり 愛しあえる人と出会うことだったり つまり「いつか〇〇になり …

人生を楽しんでいる人 また夢や理想を実現したりして 現実を変えられる人々には ある共通する性質が必ず備わっている 確かにある目的に向けて ひたすら進んでいく努力 …

夢や理想があって その努力をしているのになかなか実現しない そんな人は多い いろいろあるけども いま取り組んでいる分野で いつか大舞台に立ちたいとか 好きなこと …