モチベーションを高めたい
モチベーションがあがらないという相談をよくもらう。
「〇〇をやらなければならないのにやる気がでない」というわけだが、身近なところでは家事や仕事がそうだろうし、たとえば新しい何かを始めたいと考えてはいるけども、あと一歩の勢いが出ないとか、何かを始めたのに続かないこともそうだ。
さらには死活的な問題においてもモチベーションの低下は深刻な問題として、己の前に立ちはだかることになる。
たとえば自営業者で経営が危険信号を発していて、なんらかの手を打たなければならないとわかっているのに、思考を重ねるだけで行動に移せないとか、無職でそろそろお金が尽きるというのに腰が重くて求職活動ができないといったものだ。
そうなると「動かない自分」をただ呪うだけしかなく、刻々と迫ってくる処刑の日を恐れ続けるしかない。
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