「 瞑想 」 に関する一覧を表示中

日常生活に採り入れやすい手軽な瞑想法を紹介。

ここにあるものを数える瞑想

あなたは「ここにないもの」ばかりを いつも思い浮かべている 食器を洗っていても シャワーを浴びていても 別のことを考えている 「考え事」とは一体なんだろう? 当 …

ありがとうを伝える瞑想

この言葉はあなたの生を一変させる 世界が幸福に染まり あなたの存在は全体とひとつになる ゆえにあなたがどんな状況であろうと そこに苦悩は姿を見せなくなる だがこ …

ライトを向ける瞑想

今回は日常の中で度々起こる「魂の取引現場」であなたが正気を保つ技法を記そう。とても簡単だ。 自分が好きでやっていることに対してケチをつけられたり、何かを人に勧め …

現実を簡単に超越する瞑想

その現実をいまそこで簡単に超越する方法がある。それは、 このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。→ ログイン. 会員登録はお済みですか? 会員について

ネガティブな感情を捨て去る瞑想

体は未来に痛さを感じたり、過去に痛さを感じることはない。常にいま感じている。だから体というのはいつもリアルタイムだ。記憶も持たず、ただそこにあるだけ。だが頭は未 …

時間の中に入る瞑想

これは手軽だ 仕事中や歩行中などでも即座に使える 「時間の中に入る」と言って そこに入りなさい 途端に次元が変わる 過ぎていくものに流されなくなり 常に現在進行 …

確かめるように生きる瞑想

これはあらゆる状況で有効だ 確かめるように歩いてみる 最初はちょっと大袈裟なぐらいが良いだろう まるで一匹の獣になったように周囲を見渡しながらノシノシと歩く 動 …

耳で歩く瞑想

音を観る瞑想よりも気軽にエゴを落とす技法を伝えるこれは街の中にいるときに特に有効だ 日頃のあなたは視覚に頼りすぎている選んだり、判断したりあらゆる思考を目で行っ …

永遠のエリアに入る瞑想

いま目の前で起きていることもリアルタイムではないそこでコップに触れていることすら記憶を観ているのだ “リアルタイム”は凄まじいパワーを放 …

音を観る瞑想

音の秘密を通じてあなたを神の領域に連れて行こう その前にいくつかの理解をしておく まず、音は全方位から休むことなくあなたに常に向かっているつまりそこが宇宙の中心 …