不安な思考を解消する2つの方法
いつも話すように
自律神経やホルモン分泌の不和が
不安思考のスイッチを入れる場合と
思考しているうちにだんだん不安になり
自律神経や内分泌に不和を与えるパターンがある
その意味で健康な食事や生活リズムが
なによりの解決策でもあるけども
一旦不安思考になると
思考そのものがなかなかおさまらないだろう
そこで思考をどうにかすれば
不安は消え去るのだけども
そのための即効性の高いメソッドを
今回は2つ書いておこう
全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてください。数千本の記事を自由にご覧いただけます。→
Log In. またご入会や入会の詳しい内容はこちらから確認できます→
ご入会はこちらから
Notes ネガティブ, マインド, 不幸をやめる, 技法, 苦悩
関連記事
-
-
-
-
Notes あなたの世界, あなたの正体, ゼロ, ワンネス, 世界, 世界を変える, 宇宙, 幸せになる, 幸福, 幻想, 楽しむ, 無為自然, 生きる意味, 生き方, 自由, 苦悩
-
-
-
Notes あなたの世界, あなたの正体, あるがまま, ワンネス, 不幸をやめる, 世界を変える, 他者, 充実感, 幸せになる, 心, 悟り, 意識, 愛, 感謝, 楽しむ, 生きる意味, 生き方, 自由, 観念, 豊かさ
-
Notes あなたの世界, ゼロ, ワンネス, 世界を変える, 幸せになる, 恋愛, 愛, 感謝, 生き方, 自分, 観念, 観照, 豊かさ