なぜあなたはいつも外ばかりを見るのだろう。誰かはどう思ってるのだろうだとか、自分はどう思われているだろうとか、外面のことばかり。ゆえに惨めさがどんどん沸いてくる …

あなたがとても気楽で、ワクワクして、最高のフィーリングで何かに取り組んでいるとき、それはインスピレーションが綺麗に流れ出ているということだ。何をやっているかは重 …

眠っているときの夢、それが無意識の状態だ。夢を夢だと気付くのは明晰夢だと言われるが、多くの人にとってそれは度々起こるものではない。なぜなら夢自体が無意識そのもの …

人生が楽しく満ち溢れ 躍動したものかどうかは あなたが自然な状態で 過ごせているかどうかで決まる 本書では特質という言葉をよく使うが そもそものあなたの生きてい …

人は自分が特別な存在だと思い込んでいるその認識があなたから自由を奪う自分を特別視してはならないあなたはいないのだ 試しに誰でもいいからこう問い掛けてみなさい「あ …

これはあらゆる状況で有効だ 確かめるように歩いてみる 最初はちょっと大袈裟なぐらいが良いだろう まるで一匹の獣になったように周囲を見渡しながらノシノシと歩く 動 …

私たちは無限の豊かさに包まれている、 そういわれる だが周囲を見渡してほしい いつもの見慣れた光景 解決しなければならない問題事 悩み、苛立ち、不条理 どこに& …

ロシアの神秘家グルジェフが 弟子のウスペンスキーに 「私は在る、と想起し続けなさい」 そのように教えた ウスペンスキーは3ヶ月間 自宅から一歩も出ずに 私は在る …

古代インドから現代ならロシアの神秘家まで愛用されてきたメソッドだ ・常に「私は在る」と想起する この瞑想に慣れてくればわかるがあなたが存在するとき世界は消えるそ …

静かな部屋で何もせず「この風景もまた過ぎていく」と唱えなさい 過ぎていく光景の側に意識を向けてはならないただの感傷になってしまう そうではなく静止している自分の …