よく眠れた日 体がすっきりしただけでなく 心も解放されていることを確認しておこう 睡眠の質が良ければ 高い活動力やひらめきが生まれるだけでなく 対人関係や出来事 …

安らぎたい 平穏に生きたい いつもそう思ってるね ところが 「よし今日はゆっくり過ごそう」と思っても 満喫できたことはあまりないのではないかな それは安らぎがな …

「せっかくいい気分で過ごしてたのに あのことが起きて気分が台無し」 そんなことがよくあるね だがそういうものなんだよ 全文をお読みいただくにはご入会後にログイン …

幸せというのは 「いま」「ここ」を感じることにある よくいわれることだね たとえば 「あれが手に入ったら最高だ」 「あの人と一緒になれたら幸せ」 そのように未来 …

病気のパラドクスというのがあってね それは「あなたは〇〇という病気です」と 医者にいわれてはじめて “人間”は病気になるということだ つ …

許せない人がいたり 物事が思い通りにならなかったりして それらをうまく解決させて はやく自由になりたい そう願っているだろう だがそれだと自由になれないんだ と …

次の2つの逆説を覚えておけば、人生は安らぎに包まれ、そしてより良い変化を促すことができる。 ・勇気とは困難に立ち向かう力ではなく、一切を無視できる力のこと。 ・ …

困難に巻き込まれていたり 物事に追われているとき ふと部屋の片隅で ただ置いてあるペン立てや 静かに輝いてるドアの蝶番なんかをみてたら なんだか羨ましく思えてく …

物欲、性欲、金銭欲、名誉欲、支配欲、 人はそうした欲望のために 幸せな人生は狂ってしまうわけで 人間関係が破綻したり財産を失ったり さらには犯罪に手を染めてまで …

不安に支配されているとき、完全に忘れてしまっていることがあってね、むしろそれを忘れているから不安なんだ。 全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてください …