感情を抑えようとしても難しいだろう なぜなら感情や思考というのは プールに浸かっているようなもので そのなかにいる自分は太刀打ちできないからだ よって思考の内容 …

これまでせっせと積み上げてきたものが 崩れかけようとするとき もちろん不安に気持ちになるだろう これ以上崩れさせまいと 必死に対処をしはじめる ところがその焦り …

昔から伝えられるように 人を呪わば穴ふたつ 誰かを恨めば 必ず己に跳ね返ってくる だが注意しなければならないのは それはひとりネガティブな感情で 煮えたぎること …

現実はあなたの信念の体系であり それを書き換えるには 習慣の力を利用するといい 習慣の力とは まさに自然の法則であって たとえば自転車のように 漕ぎ出しは努力が …

他人の目をみることができない 他人が怖い 家でも会社でも街のなかでも とにかく目の前に誰かが現れたら 目をそらしてしまう 相手がレジの店員でさえも 顔をまともに …

哲学でも偉人の格言でも 日頃思いつかないような考えが述べられて だいたいは意表をつかれるだろう 「あ、そうか、そういう見方があるのか」 という具合だね だけども …

ママ友関係や職場などSNSやメールでの 他人の言動に心が振り回されて 「苦しくてたまらない」という相談を よく頂くのでこちらに書いておくよ 簡単にメッセージを送 …

だれもが「自分」を抱えて 人生の辛さに直面している 全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてください。数千本の記事を自由にご覧いただけます。→ Log I …

誰もが人生に怯えている だからどこかで見つけてきた 剣を手にして身構えている 自分を脅かす敵が この剣をみて逃げていくようにと もし襲い掛かられても 返り討ちに …

人は気掛かりなことができたとき 呼吸が苦しくなり 体がズキズキと痛み出したりする 視界はどんよりと狭まり 手足は小刻みに震え 頭が縛り付けられているようになる …