仕事中や歩行中などでも 即座に使える手軽な瞑想法となる 「時間の中に入る」と言って そこに入りなさい 途端に次元が変わる 過ぎていくものに流されなくなり 常に現 …

人生が楽しく満ち溢れ 躍動したものかどうかは あなたが自然な状態で 過ごせているかどうかで決まる 本書では特質という言葉をよく使うが そもそものあなたの生きてい …

自信という言葉があるこれに後ろ向きになる人は「自分」を固持している 世界とあなた100万対1 そりゃ恐れしか浮かばない勝ち目はない 以前も伝えたが自分を信じると …

あなたに起こるすべてについてまずインスピレーションが到来する 思考するとき動作するとき感情が起こるとき それらは概念による後付けであり最初の「？」を変換、解釈し …

これはあらゆる状況で有効だ 確かめるように歩いてみる 最初はちょっと大袈裟なぐらいが良いだろう まるで一匹の獣になったように周囲を見渡しながらノシノシと歩く 動 …

音を観る瞑想よりも気軽にエゴを落とす技法を伝えるこれは街の中にいるときに特に有効だ 日頃のあなたは視覚に頼りすぎている選んだり、判断したりあらゆる思考を目で行っ …

いま目の前で起きていることもリアルタイムではないそこでコップに触れていることすら記憶を観ているのだ “リアルタイム”は凄まじいパワーを放 …

動植物、虫たちと違い人は心の中を生きている 急な割り込みの車やおばさん何かが引っかかり取れなくてイライラする様子または魅力的な異性、音楽、ムードにいい気分になっ …

音の秘密を通じてあなたを神の領域に連れて行こう その前にいくつかの理解をしておく まず、音は全方位から休むことなくあなたに常に向かっているつまりそこが宇宙の中心 …

己の不死性を見るのは簡単だメソッドとしては簡単お馴染みの日々の光景に対し、 「これは記憶だ」と喝破すること すると目の前のすべての体験は単なる人生の回想となる …