腹は八分目がよいと言われるように 心も八分目であることが幸福の秘訣にある 「心も八分目？ じゃあ完全に満たされてはだめだということ？」 となるだろうけどもそうじ …

私たちは毎日のはじまりに 86400円のお金を手渡されて （＝86400秒という時間） 何かに交換しても何に使わなくても その日の終わりには全額消えてしまう そ …

「この世は幻想」という言葉を あちこちで目にするだろう スピリチュアルだけでなく 宗教はもとより哲学も最先端の科学も それが決まり文句のようになっている ところ …

いま過去を振り返ってみれば もちろん辛い時期もあっただろうけども 幸せだったなと思える時期もあるだろう ところが”いま感じてるような幸せ&#8221 …

家にいてなんだかつまらなくて どこかに出掛けたい気分になる 服を着替えてバッグを持って 家族にどこかへいこうと声をかけて みんなの支度も完了して さあ玄関のドア …

「自己正当化」というのは 他人の目を気にしたもので つまり他者に対しての自分を積み上げること だが「自己肯定」というのは 他人など気にせず進んでいくことにある …

ストレス発散のために外に何かを見つけに行くのではなく、毎日家に帰ることが楽しみになるように、つまり家に帰れば「モヤモヤした自分」が解放されるような、そんな住まい …

踊ることは好きかな？ ダンスが上手いか下手かは別としてね たとえば部屋で音楽を流して そのリズムに合わせて 体を委ねてみたことは何度かあるかもしれない 一般にい …

なんだか最近うまくいかないとか 物事の巡り合わせが悪いというとき まず最初にすべきことがある いやむしろ 「すべきでないこと」を先に書いておこう 全文をお読みい …

今日も１日いろんな用事に追われて 恋人や家族とゆっくりできなかったとか 飼い猫と一緒に 過ごせてやれなかったと後悔しているなら たぶん明日も来週も来年も 同じこ …