生きてることに疲れ果て 人生の答えを探していたとき あなたは「これだ」という何かに出会う それは恋人かもしれないし スピリチュアルかもしれない 新しい趣味かもし …

日常のよくある”不幸”といえば たとえば部署の上司や 通院先の主治医なんかが異動になって 今後は評判の悪い担当に変わるなんて報せを 受け …

不幸な人生だと思っていても これまでを振り返ってみれば 良い思い出のひとつやふたつあるだろう 友達との楽しかった時間や 当時の恋人のことかもしれないし なにかに …

曇り空が続いていて ふと晴れた日に巡り合うと ああ、そうだった こんなに開放的な感覚だったんだと 忘れていたなにかを思い出す もちろん曇りの日々に 晴れた日を想 …

心臓が鼓動を打ってる ああ、ここにブッダがいる 爪がもう伸びてる ああ、ここにブッダがいる 食べたものが悪かったみたいで 胃が少しきりきりしてる ああ、ここにブ …

見上げればいろんな雲がある どんよりした黒い雲や 軽やかな霧のような雲 風に流れて 流れのなかで形を変えたり どんどん薄くなって消えたりする でもなにもないとい …

誰かに対して恨みや憎しみを向けているとき もちろんあなたは 「相手のここが悪い、どうにかしてほしい」 そんな考えでいるというけども しかし本当にそうだろうか？ …

あなたがここに存在している意味 この人生体験の本当の意味を知りたいならば まず現実的な損得を”無視”しなければならない むしろ現実的な損 …

前回の手記をまず読んでから 以下を読み進めてほしいのだけども 私たちの人生で 最も困難な苦悩のひとつといえば 家庭内の問題だろう 他人とは違うから 簡単に縁を切 …

腹の立つ相手がいても その人に必要なことをしてやって 「ああ、助かった」と その人が恵まれた気持ちになれば あなたもまた 「ああ、よかった」となる たとえば足り …