── 怒りや憎しみを抱えていて苦しいが「手放す」というのがいまひとつわからない。手放そうとするとその抵抗感に余計に苦しくなる。 ── そんな相談が重なっているの …

以下の話について より詳しい解説をしてほしいと よく連絡をもらうので手記にしておくよ ── 不幸から逃げようとするのではなく むしろその不幸を”着る …

家庭や会社での人間関係がうまくいかない、困窮から脱出できない、ダイエットが成功しない、そんな相談を毎日いただくのでその回答を兼ねて手記にしておこう。 全文をお読 …

以前に自分が反省として書き留めていた日記やメモが出てきて、今日の自分を助けることがあるだろう。「前もそうだったな。また同じ誤ちをするところだった」みたいなね。 …

苦手なことや嫌いなことが 得意になれたり好きになれたりするには どうすればいいですか？ そんな相談がきているので こちらで答えておくよ ありがとう たとえば新し …

どこかに勤めるのが嫌で なにか自分で商売をはじめたい そんな相談がいくつかきているので 業種ごとの話は 専門情報を参考にしてもらうとして 私なりのアドバイスをし …

人生を充実させたい だけども何をしていいのかわからない 何をはじめても 最初に期待していたものは長続きせず すぐに飽きてしまう そんな相談がいくつか重なっている …

毎朝テレビをつけながら 「会社嫌だな」と支度をしてるなら テレビをつけないようにしてみよう テレビでなくても スマホにしても他のことにしても とにかく 嫌なこと …

あなたが帰宅して 部屋のベッドに転がって ふと壁をみてみると そこに大きな虫が張り付いていた 虫はなんでもいいが あなたのとても嫌いなものにしようか 当然ながら …

毎日同じことの繰り返しで 生きるってこんなにつまらないものなの？ 明日も明後日も来月も また同じことをやってるのだと思うと 生きてることの意味がわからない どれ …