満足には2種類あって 肉体的な満足と精神的な満足とがある 肉体的満足とは食べ物や性欲など その場限りの欲求を満たすこと 入浴も睡眠もそうだ 対して精神的満足とは …

レジやATMで並んでいて 前の人が遅かったりするとき いつも心が騒がしくなっていないかな そして 「昔はそんなことなかった」のでは ないだろうか いつの頃からか …

人生を変えるにはいまの現状に 変化を起こさなければならないわけだが その方法は2つあってね これをよく知っておくことが 幸せな人生の実現の 「遠回り」を避けるこ …

会社でも街でも その時々での自分を演じているだろう 演じること自体は 人間世界の「掟」のようなものであるから それはよいのだけども ただ問題は 「反動的に演じさ …

毎日様々な相談を頂いている ・不運続きを抜け出したい ・人間関係がこじれている ・体調が思わしくない といった感じなんだけども それらはあるシンプルな方法によっ …

何回注意しても同じ失敗ばかりするので つい感情的に当たってしまう そんな相談がいくつかきてるので 手記にしておくよ 相談内容は主に子どもとペット あと会社の部下 …

私たちは心が解放されているときには あまり意識を留めず 悪いときばかりに注意を向ける だがそれだと「良いときの基準」を 知らないままとなってしまう たとえばサン …

会話が下手だという人は多い あなただけじゃないよ 誰もがそう感じている だがこれにはひとつの逆説があって 全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてください …

人はすぐに煮詰まってしまう 煮詰まりが「焦り」を生み その限界のなかでの選択しか 方向を選べなくなる むしろその限界の幅が 自分に許された人生の可能性に思えてし …

何気ないひと言が 相手を怒らせてしまったり あなたも傷ついたりする つまり「たったひと言」で 互いの印象だけでなく 現実さえもが大きく変わる ゆえにいつも慎重を …