何が起きても大丈夫

毎日不安だろう

いまは良くても
次に何が起きるかわからないし
いま悪い状態なら
もっと悪くなるかもしれない

だからちょっとしたことで
びくびくしてしまう

このまま自分は終わるんじゃないかとか
すべてを失ってしまうんじゃないかとか

実際たくさんのものを失ってきただろうし
取り返しのつかない失敗も繰り返してきた

そんなときはゆっくり深呼吸して
いまここにいる自分自身に
意識を向けてみよう

あなたはここにいる
なんだかんだでいままでやってきた

でもその「なんだかんだ」とは
自分ひとりの力ではなく
物事のすべてが
そうなるように動いてきた結果なんだ

この意味がわかるかな?

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