あなたを支配するものとは何かわかるかねそれは他人だ親、夫、妻、子、近所の人、会社の人、友達、街の人、テレビの人、なんでもいい 彼らはあなたにどう接すれば不幸にな …

あなたの心が絶望し 誰からも見放された気持ちになり すべてが終わり 何もかも失う 途方もない絶命感 断崖絶壁 そんな状態になったとしよう だがそれでも 「終わり …

悩みから解放されたときや問題解決の糸口が見つかったときなど「目の前がパッと明るくなった」「視界が開いた感じ」そういった表現を耳にする 実は悩みや問題が解決したの …

「知らない」という生き方をするとき 最高の人生となる 言葉も文化も違う異国に旅したと イメージしてみよう そこにはしがらみもなければ 他者を通じて悲観する要素も …

金持ちは貧乏人が人生を満喫しているという 貧乏人は金持ちが人生を満たせていると思う そうやって誰もが 「他人は人生を満喫しているように見える」 「自分だけが取り …

歩いているとき 「自分の脚で立っている」と唱えてみれば あなたは脚を思い出せる すると視界が変容する 自分自身を軸とした世界が 見えるようになる さらに自分の重 …