もしネガティブな感情が起きたらそれと闘おうせずに放っておいてごらん 怒りや憎しみがやってくるあなたの心に沸き上がってくる だがそれらについて何らかの考えを浮かべ …

たとえば特定の誰かを前にするとあなたはとても弱くなる怯えてしまった犬のようになる さっきまで家族や友人といたときそれとはまったくの別人まるで違う生命体のようだ …

もう一度生まれてこれたらどんな無茶な人生にしたいかな もっといい加減に生きてもっとのんびりして好きなことを躊躇なくやって美味しいものを食べ歩いて 明日のことなん …

瞑想と聞いて「いかにして思考をしないかでしょ」そのように解釈しているならあなたはどこにも到達しない 思考に囚われないというのはそれを拒絶するのではなくどんどん” …

これまでボディとマインドについて記してきた これらは地球に属するものであり48の自然法則に縛られたままその循環を辿っていく運命にある 他者や社会という「外側のも …

次はマインドについてだ 前に記したようにあなたはたった数時間の間でいくつもの人格を入れ替えている そしてそのどれもが本当の自分ではなく常に「何かの自分」なのだ …

たとえば怒りに震えるときや就寝前に天井を見上げて憎しみに染まるとき あなたはふと思う こんなの私じゃない私はもっとこう、明るくて‥ 確かに豆電球のようなあなたも …

数年前まで私はすべてに困っていた 金にも困っていたし 仕事や人間関係、健康に関することまで あらゆる案件に追われていた つまり私にとって人生とは 問題を解決する …

別の誰かを憎むと前の誰かの憎さが消える あれほど憎かったあの人はあなた中で降格されていまや別のあいつが一大スクープだ 何が起きたのだろう？その「前の誰か」は改宗 …

なぜ同じことをあのひとがやってもOKなのにあのひとがやるとNGなのだろう あの子がやれば和まされるのに彼がやれば拒絶反応がスパークする つまりそのひとがどうだと …