実りある生活の実践として最もベストなのは、マイペースに映画をみたり読書をしたり、料理や入浴を楽しみながら、ふと自分のなかで何かが湧き起きたときにだけ、対外的な活 …

「それなりに安定していますが、新しい体験をしたり、どんどん違った人生にしていこうと思うことはあっても、結局何をしていいのかわからない」という相談をよくもらう。だ …

ルーチンやタスクをこなすのは 合理的であるほどいい 洗濯や掃除なんかがそうだね 私もアプリをつかって 日々の用事や 覚えておかなければならない予定を 自動化して …

地球そっくりの惑星があるとして そこにはまだ人類のような存在は 現れていないとしよう 森林や湖があり 雨は河川を通じて海へと流れ込む 森や草原は鳥や動物たちの楽 …

人生というのは大体において 面倒なことに直面するようになっている そのたびに不安や緊張に包まれる 全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてください。数千本 …

私たちの脳というのは そこに漠然とした風景があるとしても なんらかの秩序を作り上げてしまう たとえば子どもの頃に 道路の白線や縁石を ゲームに見立てたことがある …

お店や会社を運営している人たちと よく話を交わすのだけども たとえば同じ業種なのに コロナ以降に売上げが減った人と そうでない人がいる もちろんコロナという免罪 …

いろんなタイプがいてね 外出など人前に出るときは 細かい手入れをして 心はウキウキしてるのだけども 誰も見ていない自分の部屋は いつも散らかっている 面倒くさく …

他人と自分を比べてるうちは 決して幸福はやってこない 幸福はあなたの内側から 湧き出てくるものだと覚えておこう つまり幸せを外側に求めるとき 内側の湧出は止まっ …

流れている音楽にふと気づいて 歌声やベースラインに 「心地良いな」と感じたり ふらっと立ち入ったカフェの 漂う濃厚な香りに 豊かな気持ちになったり 似たようなも …