物事に振り回されず、そればかりか振り回すような出来事がほぼ起こらず、常に安定して満ち溢れた人生を送りたいならば、ある条件を押さえておく必要がある。 その条件を基 …

誰かと話していて主張が食い違って だんだん腹が立ってきたり 家族に対してイライラしてきたり 上司に怒鳴られ 頭の中が真っ白になって 暴れてしまいそうになったり …

何年か前の自分の写真に 「大丈夫、どうにかなった」と 伝えてあげよう もちろん当時から 続いている問題はあるだろうし 新たな問題を抱えているかもしれない だがそ …

辞書を引いてみれば「意識」にはいくつもの定義がある。便利な言葉であるので文脈によって様々な使い方がされるが、ここでは2つに絞ってみよう。 まず日常会話でよく使わ …

体は宇宙とひとつであり、巨大な全体の部分として機械活動をしている。だが体の内部で見過ごしてはならない箇所がある。それは脳である。 心臓や肺などと同様に、脳の活動 …

他者に腹をたてるとき 自分は相手に「何を求めていたのか」を よく思い出してみることだ 「求める？相手が悪いのに？」 と疑問に思うだろう 全文をお読みいただくには …

動物たちと暮らしていることもあって 毎日彼らのご飯やトイレの世話をする 彼らからすれば 自然的に食事がもたらされ トイレの後始末がされているわけだね だが肝心の …

体調がすぐれないという相談をたくさんいただいているので、現代の医療とは別のアプローチとして、スピリチュアルな観点から参考になる話をいれておくよ。 白隠という人が …

何のために生きればいいのか わからないという相談が多くてね つまり自分自身を見失っているわけだが 当人は 「自分をちゃんとわかっているからこそ 何をしていいのか …

望んでいたことが叶ったり 新しい髪型が似合っていたり 知らない人に親切にされたり よいことがあって気分が舞い踊る その軽やかな気持ちをどうしようかと あなたはい …