たとえば怒りに震えるときや就寝前に天井を見上げて憎しみに染まるとき あなたはふと思う こんなの私じゃない私はもっとこう、明るくて‥ 確かに豆電球のようなあなたも …

毎日に疲れているならあなたは自己を逃している無意識に生きているからだ 他者や物事といった外側の反応に追われ毎日同じ時間に同じことを考えている昨日、先週、先月、い …

日々は繰り返しているのか？それは違う繰り返しているのはあなたの方だ 人生にうんざりしているならあなたの出方を変えればいい捉え方を変えればいい 光明が起きても世界 …

あなたはやがて死ぬ このことを胸に刻みつけて知っておくといい死の存在があなたを超越へと導いてくれるからだ 悟りという言葉を漂わせている、あらゆる宗教、哲学、スピ …

爽やかな朝だ。私の家は東側に窓が並んでいてね、朝の静かな陽射しが、部屋にあるすべてのものにコントラストを与えている。私たちは光そのものを見ることはできないが、光 …

人生とは無限の可能性を意味するこれはスピリチュアルやあらゆる宗教、形而上学で伝えられ続けてきていることだ だが無限の意味を取り違えてはならないそれを間違えるとそ …

壁や机をよく観察してみる角や表面の造形金属部分の光り方いつもみたいに「見たつもり」ではなく本当に見てごらん眼球の表面に映しこんでその質感をよく観察しなさい 観察 …

世界はダークなのか?そうではない光であろうと闇であろうと己のなかでそうなのだ 桶に水を張って手で持ってみる その水面を覗き込むと自分の不安そうな顔が映るだがその …

人生で最も大切なことに気付くためにはまず時間の正体を突き止めることだ時間とはあなたのことだ たとえば今は10:39 a.m.だが私が10:39 a.m.なのだ …

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