偏った食事を続けていれば 体のバランスが崩れてしまう バランスを戻すためには シーソーが釣り合うみたいに 対極のものを取り入れなきゃならない 肉ばかりなら野菜も …

ある研究を開始して たとえば手帳に日付を入れながら その経過を記録していたが 最初はその研究も どこから手をつけていいかわからず それゆえ初学者的な基礎知識だけ …

休日を充実させたいと思うときに やってしまいがちなのは 大きなことを成し遂げようとすることだ もちろん取り掛かっている物事や 進めなきゃならないものがあるなら …

いつかかならず来るその日と聞けば 想像できるものは たくさんあるけども 別れや喪失など 悲しいことがほとんどだろう “かならず来る”のは …

いまの時代を生きる私たちは なんでも速くしなけれならない 決断や判断もそうだし 朝起きてからの支度もそう 絡み合ってる要素が多すぎて なんでも速くやらないと間に …

何かがうまくできたとき そしてそれが毎回続けば 誰だって自信を持ちはじめる ところが同じようにやっても うまくいかないときがきて たまたま今日はだめだったんだと …

家庭でも職場でも 常に悩みの種となるのは そこにいる誰かとの関係だろう どうして悩むのかといえば 自分の望みの通りにしてくれないからだ それゆえ悶々した気持ちが …

何かに長けている人や 毎日をうまく進められている人などをみて 「自分もあのようになりたい」と 同じようにやってみるけども うまくいかないことが多いだろう それに …

自信があるからこそ 慎むことができて謙虚にもなれるわけで それはいわば 自分にはこれしかできないという”無能力さ”を 十全に理解している …

不安になったとき その気持ちを沈めるために 誰もが自分なりの方法を見つけようとする 友達に話を聞いてもらったり ひとりなら海岸に腰掛けて 大きな海や空を感じてみ …