みたこともないような 大きな虫が浴室に現れて 恐怖と同時に なんという災難だとあなたは嘆く 休日が台無しだとね とにかく閉じ込めたはいいけども 深夜のこの時間に …

会社でも店の人でも どうも他人から 低く見られている気がする あなたは良好な関係のために ちゃんと相手に配慮して発言してるのに なんだか非礼な人ばかりで嫌になっ …

お酒がやめられないという相談が やはり多いのでこちらで答えておくよ 内分泌に関する話は たくさんしてきているので 今回はシンプルにしておこう   お酒 …

人生は「出会い」でできてる 人だけじゃないよ 仕事も趣味も一冊の本もそう ふと目にした美しい光景や 不意のひらめきなんかもそうだね だから人生の可能性や豊かさは …

何もしないで後悔するより 何かをして後悔したほうがいい 人生を開いていく人たちは だいたいこのようなマインドにある それとは真逆に 次のようなマインドにおいても …

苦悩はどうして作られるのか それはあなたが そこに栄養を与えるからにある その意味では植物と同じだね 肥料や水をあたえて せっせと育てて大きくなるのが 苦悩とな …

心臓や肺などすべての臓器は あなたの意図とは無関係に活動している この不思議をまず感じてみよう そして臓器が活動するには 大気や大地の作物が必要となる それはつ …

自分らしく生きなければならない そんなことがよくいわれる 「それが幸福の秘訣だよ」とね だけども 「自分らしさってなに？」と悩み出して いろんな理想像を浮かべて …

ルーチンやタスクをこなすのは 合理的であるほどいい 洗濯や掃除なんかがそうだね 私もアプリをつかって 日々の用事や 覚えておかなければならない予定を 自動化して …

先のことが不安でたまらず なにをやっても落ち着かない 集中できない なにか悪い報せが届くに違いない そうして怯えながら ずっとスマホをチェックし続けている 全文 …