「深呼吸をしましょう」と聞くと 大体の人は息を吸おうとするけども 大事なのは まず吐き出すことにある ゆっくり最後まで吐き出せば 自然に吸気が起こるわけでね そ …

一攫千金とか 一発逆転みたいなね そんな大きな変化を求めるほど たとえそれを成したとしても 人生は小さくしか変わらない なぜなら環境は変わっても 自分の心は以前 …

豊さに溢れた現代の私たちは 毎日いろんな欲望に駆られている だから「幸せな気分になれた」というときは 大体は思いがけない幸運や 良いことがあったときだろう 電話 …

わからず屋の相手を説得するとき あなたは熱心に諭し続けるが そのヒートした感情によって 相手の言い分を制止して 自分の主張ばかりをぶつけたり ときに怒りを剥き出 …

寒さが続いているね うちは動物がいたり また知人たちがちびっ子を連れてきたりするので ストーブガードを立てているのだけども 近付きすぎると焼けてしまうし 離れす …

家族や恋人など 親密な相手になるほど 自分で問題をつくっておいて それをあなたのせいにしたりする あなたはそれがわかるから 腹が立つのだけども ところが相手はそ …

たとえば家族や友人や職場の人など 付き合いの長い人から 「あの時の私はどうかしていたの 本当にごめんなさいね」と告白されたとしよう そう、あなたは散々な目に遭わ …

「千里の道も一歩から」のとおり まずは手近なことや できることからはじめるからこそ 大きなことや できないと思えていたことが実現したりする とはいっても 遠くの …

他人を前にしたとき その相手に好意を持たれたいという欲求は わりと普通のことで それは自己防衛の本能が働くからにある つまり好かれたいというのは 敵視されたくな …

苦手だったり嫌いだった相手の 意外な一面をみて その人に対する認識が変わったみたいなことが 私たちの人生には度々あったりする むしろ嫌いな相手を 嫌いじゃなくな …