心のサイレンを止める
少しでも不安なことが起こると
「大変な事態になるかもしれない」と
より大きな災難を想像して身構える
これは人間の心の習性みたいなもので
防衛本能や適応機制なんて呼ばれる
心理的本能の一部なんだけども
だがその傾向が強くなると
常日頃から
他人に変に思われてるんじゃないかとか
一歩踏み出した先が崩れるんじゃないかとか
そうしてあらゆることに疑心暗鬼になって
人も生活も信じられなくなったりするわけだ
それゆえ”深刻”になってしまうのは
己の防衛本能が刺激されて
それを回復させようとする心の働きに
起因しているわけで
他人や物事に圧倒されているのではないんだね
守ってくれるものに守られていない
たしかにそもそもは
自分の心を守るための機能ではある
ところが不要なときも発動してばかりで
すると毎日は
平和のために戦争をしているようなものとなって
“常に怯えている様子”であり続けてしまうだろう
心を守るための働きが
むしろ心を動揺させ続けているわけだ
それは承認欲求にしろ心配性にもつながり
たとえば高級志向になったり
起きてもないことへの
過剰すぎる備えを抱え込んだりなど
日常のいろんなところに現れている
ましてそうして”自ら”で刺激させている本能を
回復するがために
他者に攻撃的になったり
他者を疑ったり
それで結局は大切な縁を失ったり
またこの世に対する不信感で
人生はいつも暗雲に覆われているのであって
そのような観点においては
もはや防衛本能は
生きていく上での足枷でしかない
サイレンの解除
じゃあ深刻にならなければ
その心の発動を軽減したり
回避できるのかといえばそうなんだけども
逆にたとえばその不安が”的中”して
Notes あなたの世界, 不幸をやめる, 充実感, 執着, 幻想, 悟り, 感謝, 真実, 自分自身, 自由, 豊かさ
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