自己肯定力を養う

毎日いろんなことがあるね
でも心が安定していたら大丈夫

ただそれだけのことなんだよ

出来事が”問題”として重くなるのは
その物事の強さではなく
心が不安定になっているからだ

だから心がいつも安定しているように
日々心がけること
心身の両面からアプローチする必要がある

誰だって毎日いろんなことがある
釈迦や道元だって
目を覆いたくなるような光景のなかにいた

だが彼らはいつも平和だった
彼らにとって問題は問題ではなく
ただ応じるだけの出来事にすぎなかった

あなたもそうじゃないかな

順調なときというのは
物事の大小ではないはずだ

あなた自身が穏やかであり
余裕に満ちているからこそ
順調なのである

ゆえに心のコンディションを
第一の目的として生活を見直すといい

食べ物や睡眠はもちろん
日頃接するものや考え方などに配慮してみる

生活習慣についてはよく話しているから
そちらに任せるとして
改善によって享受できる要素のひとつに
「自己肯定」の基盤が作られることにある

そこで今回はあなたの人生の問題を
一瞬にして吹き飛ばしてくれる
自己肯定力について話をしていこう

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  2. ishiyama より:
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  3. Minnie より:
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  4. tam02 より:
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