友達は日が暮れると お風呂に入って眠る準備をする だがあなたはなんだか物足りない もうちょっと遊ぼうよ まだなにか楽しいことをしようよと もどかしい気持ちになる …

前回の手記で宇宙人の話が出てきたね その箇所を引いておこう ── たとえば宇宙人が目の前にやってきたとき あなたはその宇宙人の価値観や考え方を どうやって理解す …

遠い昔に抱えていた問題があったとして いま振り返ってみたとき その問題のなかに答えを探すのではなく その問題の”外”に 別の答えをみつけ …

ATMやレジの列で 前の人にイライラしてしまうと 今度は自分の番のとき 後ろの他人に焦ることになるだろう たとえ「自分の用事をして何が悪い」なんて 開き直った気 …

「面接で緊張してしまい いつも惨敗です」 という相談をよくいただくので シンプルなコツを書いておこう 全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてください。数 …

移動中や仕事の休憩時間 また家で過ごしてるときも スマホをずっとみてたりする よくないことだとわかっているのに 気づけば何時間も過ぎてたりしないかな しかしなに …

“理不尽”について少し考えてみようか。 たとえばあなたの会社の社長が週末留守にするからと、犬の世話を強引に頼まれたとしよう。 断ることも …

何かを変えたいと思っているが 焦りが募るだけで何も変わらず ただ苦しい日々が続いているならば それは”真反対”のことをやってる様子にある …

毎朝テレビをつけながら 「会社嫌だな」と支度をしてるなら テレビをつけないようにしてみよう テレビでなくても スマホにしても他のことにしても とにかく 嫌なこと …

前回の音楽に合わせるように生きること すなわち 「リズムの先頭とひとつになる」 という話について 多くの反響をいただいているので 少し補足をしておくよ このよう …