嫌なことがあったり 不安な気持ちになったりして ドンヨリしたりクヨクヨしたり そんな沈んだ気分を 一気に解消する方法がある 自分の性格を直そうとか 立て直そうと …

人を幸せにしてあげれば自分も幸せになるという教えは古今東西にある。それは本当だ。だが偏向した個人主義的な生き方を余儀なくされる現代において、その教えの真意がよく …

毎朝洗面台に立ったときや、お風呂のなかでふと気づいたりする。「またこの風景か。昨日も同じことを考えていた。あれからまた1日が過ぎてしまったのか」 この避けること …

あなたは「自分」ではない、と仏教やスピリチュアルでは伝えられる。「自分」とは日頃当たり前のように意識している自分のことだ。 確かに名前も性別も国籍も育った環境に …

物事への同一化によって「自分」は現れる この原理を理解しておくと 現実を良いもの変えていけたり また悪い状態を切り離すことができる 全文をお読みいただくにはご入 …

キリスト教には「父、子、聖霊」という三位一体（トリニティ）の教理があり、ヒンドゥー教には「創造（ブラフマー）、繁栄（ヴィシュヌ）、破壊（シヴァ）」とした三神一体 …

物事をスマートに進めていく方法について 私なりの方法を残しておくよ まずは私たちが物事について 思考作業をする意識空間である 「表層意識」の原理を押さえておこう …

あなたは何かひとつ うまくやれることがあるだろうか 他人の評価からではなく 自分なりに「うまくやれてる」と 思えるものならなんでもいい たとえば洋服タンスの整理 …

嫌な出来事があると 腹に石が詰められたように重くなったり あちこちがズキズキしたりするだろう いまこうして文を読んでいるだけでも それが起きたかもしれない 文を …

人間は当然ながら、人間の作り出した世界を生きている。それこそが人生最大の罠であり、またそのことこそが現実変容の最大のヒントとなる。 たとえばある映画があるとしよ …