安らぎは宇宙と同じ速さのなかにある

ゆっくり生きるというのは
体の動作を二分の一の速度にすることではなく
心の動作をスローダウンすることにある

もちろんそのきっかけとして
体をスローにすることから初めてみるのもいい

太極拳やヨガなんかはそうだね
心を整えることができる

だがやがてあなたは
普段と同じだけの用事を済ませながら

しかしこの宇宙全体は
とてもゆったりしていたのだと知るだろう

心のペースを下げるというのは
だらだらと怠惰になれということじゃないから
注意しよう

それは結局は焦ったり不安になる何かが
心で握られているわけであって
のんびりしているようで
実は心が急かされている様子にある

つまりそのような”敏感な心”をやめるんだ

やめるためには

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