楽しみながら自分に自信を持つ方法
自信を持つということは
何らかの特殊性を
備えるということではなく
その逆で備えているものを脱ぎ去って
裸になることにある
ここを誰もが取り違える
だがそうして「裸になるため」には
逆説的なアプローチが有効となる
つまり何かを備えようとする意志が
一時的にしろ必然的に
「裸の自分を認めることになる」からだ
たとえば自分に自信のある人ほど
オシャレ好きの傾向にあるといわれる
自信があるといっても
モデルのようであるということではない
自分自身をよく知っているということだ
日頃から自分の姿をよく観察している
もちろん流行に流されているだけでは
この話は結びつかないが
実際どのような服装をしていても
自信なさげな人はどこか滑稽だろう
彼らは服に自信を借りようとしている
ゆえに服が歩いているようにみえる
その意味で真にオシャレを楽しめる人とは
裸で堂々と歩くことができる人々であり
つまり「裸でいられること」と
「オシャレを”心から楽しめる”こと」は
同義であるといえる
もちろんこれは服に限ったことではない
1.
恐れや不安というのは
それをまっすぐに見ていないから
生じてくるものである
だから自信のない人というのは
「自分はこう見られているかもしれない」
「いや違うかもしれない」
そんな「妄想としてみえている自分」に
振り回されている様子にある
よって自信を持つというのは
見たくなかろうとも
目をそらさずに自分の姿を
正面から捉えていることが条件となる
それによってありもしない
「妄想の自分」を取り払うことができる
さてそのためのメソッドは
いくらでもあるけども
今回は実践しやすいうえに
楽しめるものとしてこれにしよう
それは自分の声を録音するということだ
だが自室でやるのではなく
出先での買い物や
どこかに電話をしている最中など
他者と関わっているときを
ボイスレコーディングする
スマホの基本的なアプリで簡単にできる
Notes あなたの世界, あるがまま, いまここ, ゼロ, それ, ワンネス, 世界を変える, 充実感, 創造, 幸せになる, 意識, 技法, 楽しむ, 生きる意味, 生き方, 自分, 自由, 豊かさ
コメント・質疑応答
必ずお読みください
・会員記事のコメントはログインしないと表示されません。
・会員の方はユーザー名が入ってしまうので別名をこちらで申請してください。必須。
・連続投稿する時は自分の最初のコメントに返信してください。
・記事に無関係な投稿は禁止です。良識範囲でお願いします。
・対応の状況によりすべてのコメントに作者が返信できるものではありません。
・規定の文字数に満たない短文、英文のみは表示できません。また半角記号（スペースやクエスチョンマークなどの感嘆符）は文字化けなどのエラーになりますので使用しないでください。使われる場合は全角文字でご使用ください。
・他の利用者を勧誘や扇動する行為、犯罪行為を正当化するコメントなどは禁止です。その意図がなくても事務局でそのように判断された場合はその箇所を修正削除させて頂く場合があります。予めご了承ください。
・同一者の投稿は1日1〜2件程度（例外を除く）に制限させていただいております。連投分は削除させていただきます（コメント欄が同一者で埋まり独占的な利用になってしまうのを防止するためであり日を跨いだ投稿も調整させていただく場合があります）
・個人情報保護法により個人情報や会員情報に関する箇所が含まれている場合は該当箇所を削除させていただきます。
・投稿内容に敏感な方も多くいらっしゃいますので、暴力的な表現など他の利用者様へ影響を与えそうな文面はお控えください。
・意図的であるなしに関わらず、文章が途中で途絶えているものは掲載不可となります。もし誤って送信された場合は早めに追記として再投稿してください。
・マナーを守らない場合は規約違反となります。また他のユーザーや当事業部、作者への中傷や毀損と思われる言動は会員規約に則り強制退会および法的措置となりますのでご注意ください。
・投稿者による有料記事の大部分に渡る引用は禁止しております。
・スパム広告対策にセキュリティを設定しております。投稿後に承認待ちと表示される場合がありますがしばらくすると表示されます。また短時間の連続投稿はスパム投稿とみなされるため承認されません。時間をおいてください。
・コメントシステムはWordpressを利用しておりますので他でWordpressアカウント（Gravatar）を設定されている場合、アイコン画像がコメント欄に表示されます。会員登録されたメールアドレスで紐づきますので、もしアイコンを表示させたくない場合はお手数ですがこちらより涅槃の書の登録メールアドレスを変更してください。