楽しみながら自分に自信を持つ方法

自信を持つということは
何らかの特殊性を
備えるということではなく

その逆で備えているものを脱ぎ去って
裸になることにある

ここを誰もが取り違える

だがそうして「裸になるため」には
逆説的なアプローチが有効となる

つまり何かを備えようとする意志が
一時的にしろ必然的に
「裸の自分を認めることになる」からだ

たとえば自分に自信のある人ほど
オシャレ好きの傾向にあるといわれる
自信があるといっても
モデルのようであるということではない

自分自身をよく知っているということだ
日頃から自分の姿をよく観察している

もちろん流行に流されているだけでは
この話は結びつかないが
実際どのような服装をしていても
自信なさげな人はどこか滑稽だろう

彼らは服に自信を借りようとしている
ゆえに服が歩いているようにみえる

その意味で真にオシャレを楽しめる人とは
裸で堂々と歩くことができる人々であり
つまり「裸でいられること」と
「オシャレを”心から楽しめる”こと」は
同義であるといえる

もちろんこれは服に限ったことではない

 

1.

恐れや不安というのは
それをまっすぐに見ていないから
生じてくるものである

だから自信のない人というのは

「自分はこう見られているかもしれない」
「いや違うかもしれない」

そんな「妄想としてみえている自分」に
振り回されている様子にある

よって自信を持つというのは
見たくなかろうとも
目をそらさずに自分の姿を
正面から捉えていることが条件となる

それによってありもしない
「妄想の自分」を取り払うことができる

さてそのためのメソッドは
いくらでもあるけども
今回は実践しやすいうえに
楽しめるものとしてこれにしよう

それは自分の声を録音するということだ

だが自室でやるのではなく
出先での買い物や
どこかに電話をしている最中など
他者と関わっているときを
ボイスレコーディングする

スマホの基本的なアプリで簡単にできる

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  1. komorin より:
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    • 涅槃の書-自分 より:
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