現実の違和感を感じ取る瞑想

あなたが人生から解放されたいならば
常に「いまだけがある」ということを
理解しなくてはならない

「いま」に過去と未来が含まれている

だから過去というのは
いま思い出していることであり
未来というのは
いま思い馳せていることなのだ

これは概念というよりも
確固たる事実だ

現時点がここにある
ただそれだけ

もっと言えば
たったそれだけしかないのだよ

人も物も出来事も
そこに浮かんでる映像でしかない
常にあるのは「いま」というステージ
キャンバス

つまりあなたというエリアのことだ

 

現実を見破る

あなたがいまを捉えることができたら
あらゆるものが単なるヴィジョンだと
見破ることができる

たとえば1時間後に街で友人と
待ち合わせをしていたら
すでにそこにいる
気が付けば友人と街を歩いてる

時間が過ぎたのではない
「いま」に浮かんでいる映像が
変化しただけだ

過去もいくらでも書き換わる
つまり目の前に友人の顔も変わるし
お馴染みの街も変わる

よく見てみなさい

それは本当に
いつもの友人の顔かね?
その街は本当に
ずっと知っていたはずの場所かね?

これを深く理解してみることだ
それらに対して瞑想してみなさい

それが自分の部屋であるだとか
自分の家族だとか
自分の顔だとか
何を頼りに「いま」思い出しているのか
その”違和感”を感じ取りなさい

長期に渡る返済プランは
決して遠い未来まで背負うのではなく
いま完済されるのだ
あなたが未来を妄想しなければ
いいだけなのだよ

「常にいま」だ

使い古された表現だが
これだけが真実だ

「いま」というあなたの中に
心のヴィジョンが起こる

それが街
それが友人
それが借金
それが料理

何であろうとも
そこに映し出されたものでしかない

何も移動しないし
時間も経過しない

いつも同じ場所で向きもサイズも変えず
あなたはそこで観ているのだよ

ずっと騙されていたことに
気が付くことだ

すべては実在しない
だから楽に生きていいのだよ

 

今回の瞑想法

さて前置きが長くなったが

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