奇跡を体験したいなら「もうこれだけあれば他になにもいらない」というものをみつけるといい。 たとえば、大きな公園や海岸など自然溢れる場所で過ごす時間や、完読するの …

いつも話すように 自律神経やホルモン分泌の不和が 不安思考のスイッチを入れる場合と 思考しているうちにだんだん不安になり 自律神経や内分泌に不和を与えるパターン …

生きてれば悩むことはたくさんある それはあなただけじゃない なぜなら私たちの魂というのは なにかを疑ったり なにかを許せなかったりして 人生を開いていくからだ …

のんびり過ごしていたのに 人や物事が現れて何かを求めてくる 何かを頼まれたり 対処しなければならなかったりだね 頭は整理がつかず混乱しながら 「ああ動かなければ …

不安なときの あの独特な嫌な感覚があるね 動揺したときや焦っているときもそう 平穏とは真反対の落ち着かない感じ その感覚は生理学的にみてみれば 自律神経やホルモ …

出社や買い物に あなたは見慣れた道を歩く だが知ってるかな？ この地上にはもともと道などなかったんだ 人や動物がそこを行き来するから 道が生まれた やがてその道 …

動物や植物にはなく 人間にだけあるもの それは「悩む」こと 同じ地球で暮らしていながら なぜか人間だけが いつも悩みを抱えている だけどもそんなことお構いなしに …

人生が苦しくなることのひとつに 離れたところで自分に関わる問題が起こり それについて苦悩している場合だ たとえば遺産問題なんかはその典型だね 自分の知らないとこ …

悩みごとがあるとき ずっとそのことばかり 考えてしまう癖があるだろう だがいくら考え続けても解決しないんだよ 全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてくだ …

誰かを嫌いになったら 嫌なところばかりが みえるようになる 嫌いなところしかみえないから ますます拒絶するようになる 逆に誰かを好きになったら その人のどんなこ …