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人生の難しさをゼロにする
あなたの直接の知人や 旦那さんや奥さんの知り合い つまりあなたの知る限りの 男性や女性をよく観察してみよう するとみんな必ず どこか変なところを持ってると気づく …
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幸せをみつけるための工夫をしてみる
幸せというのは 「いま」「ここ」を感じることにある よくいわれることだね たとえば 「あれが手に入ったら最高だ」 「あの人と一緒になれたら幸せ」 そのように未来 …
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死と再生
“自分”の死をイメージしてみようか すると布の手触りや雨の日に感じた湿気や オレンジジュースの甘さや 人々の姿やいろんな姿形なんかが す …
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夢のなかで目を覚ます
朝ベッドで目を覚ましたとき 「ああ、なんだか素敵な夢だった」と 思い出していることがあるだろう そう、大体は目を覚ましたときに 素敵な夢だったと知る じゃあいま …
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素敵な食卓
少し前に公開した手記なんだけども、改訂中のまま保留になっていたので加筆して再掲しておくよ。よい人生を送るうえで重要な内容となっているのでゆっくり読み進めてみよう …
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動き続ける”真実”
病気のパラドクスというのがあってね それは「あなたは〇〇という病気です」と 医者にいわれてはじめて “人間”は病気になるということだ つ …
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許せない人を許してみると許された世界に変わる
許せない人がいたり 物事が思い通りにならなかったりして それらをうまく解決させて はやく自由になりたい そう願っているだろう だがそれだと自由になれないんだ と …
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良いとき悪いとき
「昨日は良い日だったのに 今日はなんだか朝からさえない」 そう思えてどんよりしたり また1日のなかでも 手のひらを返したように アップダウンがあったりするだろう …
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おおきな木の下で
あなたはいろんな人に出会い いろんな話を聞いてきた 親や友人、学校の先生、テレビのニュース 尊敬する上司、著名人の格言 そのたびにあなたにとっての 「この世の真 …
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勇気と安心
次の2つの逆説を覚えておけば、人生は安らぎに包まれ、そしてより良い変化を促すことができる。 ・勇気とは困難に立ち向かう力ではなく、一切を無視できる力のこと。 ・ …