「誰々に言われたから これをしなければならない」 「悪く思われたくないからこれをしている」 「いまやっておかないと後で面倒になる」 あなたが毎日している行動は …

予期しなかったことや恐れていたことが これから起ころうとするとき とても不安になるね 全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてください。数千本の記事を自由 …

好かれようとか認められようとすると 人生はどんどん苦しくなる よくいわれることだね 目の前には途方もない道が伸びていて いつもそれに圧倒されている様子にあり つ …

よく眠れた日 体がすっきりしただけでなく 心も解放されていることを確認しておこう 睡眠の質が良ければ 高い活動力やひらめきが生まれるだけでなく 対人関係や出来事 …

金持ちになった人たちは誰もがこのように語る。 「金持ちになったというのに相変わらず面倒なことばかりだ。あれこれで苛立ったり、焦っていたり不安だったりして落ち着か …

困難な状況を克服したり 幸せや理想を実現するためには 「いまのぬるい自分に喝を入れて 苦しい道を乗りこえなければならない」 いつもそう思っているだろう そうじゃ …

子どもの頃に熱中していたことを 再びやってもいまひとつ盛り上がらない よくある話だね だからといって 「人生はこうして楽しいことが減っていく」 と捉えるのは実は …

列車や高速道路で長いトンネルを抜けたとき パーっと明るい風景が広がるけども “自由”というのはそれによく似てる つまり不自由のトンネルを …

夏の気配が近づいてるね こうした季節の変わり目に 人はいつもと違う感覚になる 新鮮な気持ちになれたり ワクワクしたりするわけだ 古い記憶も蘇るだろう 遠い昔の同 …

実りある人生を実現したいなら 過ぎゆく日々のなかで その一瞬ごとを大切にするといい どの瞬間もかけがえのないものだからね たとえばいつも顔を合わせる人や いつも …