四肢になる瞑想
思い煩うのはマインドだ
つまり首から上
一切の悩みや苦しみを捨てられたとき
あなたは初めて生命の存在に気が付く
今回はそんな扉を開いてみよう
- 腕と脚、つまり四肢に意識を向ける
- 首から上は落とされたとイメージする
- その状態で歩いてみる
奇妙な感じがするほど良い
マインドは置物になっているから
そう思うのだ
本来あなたの視界には四肢だけがある
これは明瞭な事実だった
だが日頃それに気付いていない
そこをもう一度思い出す必要がある
四肢に意識を向け続けるほど
驚愕の事実を目の当たりにするだろう
これまで自分の体だと思っていたそれは
自然の流れの中で自ら動いていたのだよ
いままであなたが生き延びてきたのは
マインドの戦略が功を成したからではない
植物や動物、虫たちと同じく
自然の法に流れているからだ
つまり首から下は別の生物だ
あなたのマインドが憑依して
その存在を邪魔しているだけだ
ゆえに頭を落とすと
本来の在り方に帰還する
「私は四肢だ」
そう唱えなさい
思考する必要があるときは
頭に持ち込むのではなく
体に考えてもらうようにしなさい
すべて順調にいくようになる
さらに深い瞑想に達してくると
肉体が放つ血と肉の匂いが
感じられるようになる
全身に脈動する血液の流れや
呼吸の度に体内へ流れ込む空気も
非常にリアルに感じられる
活動している一匹の獣の中に
自分の意識が入っている様子になる
また手足の指先が
チリチリとしていることにも気が付く
エーテルと呼ばれる生命エネルギーだ
あなたがマインドに囚われているとき
肉体がエネルギーと隔たれてしまう
それが細胞の活性化を低下させて
体の不調を招いてしまう
病気にもなるし
自律神経もダメージを受けるから
精神もネガティブ思考に染まってしまう
悪い循環が起こる
だから常に意識を向けることだ
肉体は本来の状態へと戻る
パワーに満ちあふれ
光を放つようになる
Notes, 瞑想 あなたの正体, 意識, 真実, 瞑想, 自己想起
関連記事
- PREV
- 幸せは手に入らないが不幸は捨てることができる
- NEXT
- 願いが叶うときのプロセスを知ってゆっくり待つ
コメント投稿の注意事項
以下をかならずお読みください。
・公序良俗に反する内容、品性に欠いた文章、その他、閲覧者に不快感を与えると判断された投稿は掲載不可の対象となりますのでご留意ください。コメント欄は常時多くの方が閲覧しておりますことをご理解の上投稿してください。
・会員記事のコメントはログインしないと表示されません。
・会員の方はユーザー名が入ってしまうので別名をこちらで申請してください。必須。
・追記などを投稿する時は自分の最初のコメントに返信してください。
・記事に無関係な投稿は禁止です。良識範囲でお願いします。
・ハンドル名が変わっても固有idに基づき本人の同一性が保たれます。
・対応の状況によりすべてのコメントに作者が返信できるものではありません。
・規定の文字数に満たない短文、英文のみは表示できません。また半角記号（スペースやクエスチョンマークなどの感嘆符）は文字化けなどのエラーになりますので使用しないでください。使われる場合は全角文字でご使用ください。
・他の利用者を勧誘や扇動する行為、誤解を与える表現、卑猥な表現、犯罪行為を正当化するコメントなどは禁止です。また全体の文脈の意図を汲み取らず言葉の端や表現に用いられた構成部分だけを抜き出してその箇所のみへの質疑や意見する投稿も当事者にも他の閲覧者にとっても無益となりますので禁止です。それら意図がなくても事務局でそのように判断された場合はその箇所を修正削除させて頂いたり、または掲載不可となりますので予めご了承ください。
・同一者の投稿は1日1〜2件程度（例外を除く）に制限させていただいております。連投分は削除させていただきます（コメント欄が同一者で埋まり独占的な利用になってしまうのを防止するためであり日を跨いだ投稿も調整させていただく場合があります）
・個人情報保護法により個人情報や会員情報に関する箇所が含まれている場合は該当箇所を削除させていただきます。
・投稿内容に敏感な方も多くいらっしゃいますので、暴力的な表現など他の利用者様へ影響を与えそうな文面はお控えください。
・意図的であるなしに関わらず、文章が途中で途絶えているものは掲載不可となります。もし誤って送信された場合は早めに追記として再投稿してください。
・マナーを守らない場合は規約違反となります。また他のユーザーや当事業部、作者への中傷や毀損と思われる言動は会員規約に則り強制退会および法的措置となりますのでご注意ください。
・投稿者による有料記事の大部分に渡る引用は禁止しております。
・スパム広告対策にセキュリティを設定しております。投稿後に承認待ちと表示される場合がありますがしばらくすると表示されます。また短時間の連続投稿はスパム投稿とみなされるため承認されません。時間をおいてください。
・コメントシステムはWordpressを利用しておりますので他でWordpressアカウント（Gravatar）を設定されている場合、アイコン画像がコメント欄に表示されます。会員登録されたメールアドレスで紐づきますので、もしアイコンを表示させたくない場合はお手数ですがこちらより涅槃の書の登録メールアドレスを変更してください。
生命エネルギーを感じられるようになるのは素晴らしいと思います。
しかしダグラス・ハーディングの「頭のない実験」もそうですが
ちょっとこの瞑想をやるのに抵抗を感じるのですが・・・。
ONEPOINTさん
もちろんあなたがしっくりくるもの
それを選ぶとよい
だが技法そのものに囚われず
そのニュアンスを読み取ることが大事だよ
裏側に流れているものは
すべて同じものだから
山を歩きながらやってみました。
獣のように、ただの生き物のように。
空気の中を泳いでいるような感覚がありました。
何かで満たされている空間に、私の身体のカタチをしたものが分け入っていくような。
走りたくなったので、走ってみました。
指先が熱くなって、瞬間瞬間「今」にダイヴしていました。
気持ち良さだけがありました。
煙鳥さん
よろしい
体感こそが真実であり
「いまこの瞬間」に到達唯一の道となる
日頃煩わせる思考から解き放たれるには
あなたのようであることだ
多くの人に影響を与えるだろう
素晴らしい体験をありがとう