長らく心が落ち込んでいて そこに何か新しい目標がみつかれば 再び盛り上がってくるだろう なんだか安心できる場所を みつけた気分になるからだ すると心はお祭り騒ぎ …

笑うと幸せホルモンが出るといわれる セロトニンなんかだね だからいつも笑ってることは大切だが もちろん辛いことや嫌なことがあるのに 笑ってなんかいられないと言う …

物事がうまくいくようにと あなたは頑張っている 人に何かを伝えるときも 電車の時刻に間に合わせることも 出掛け前の髪型や爪切りひとつにしても もちろん大きな目標 …

常に「いま以上」を求めていないかな いま以上に満足したい いま以上に喜びたい そうした「幸せへの向上心」は いまある幸せがみえなくなってしまったりする もちろん …

「深呼吸をしましょう」と聞くと 大体の人は息を吸おうとするけども 大事なのは まず吐き出すことにある ゆっくり最後まで吐き出せば 自然に吸気が起こるわけでね そ …

不幸なのは 心が過去をみているからで 不安なのは 全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてください。数千本の記事を自由にご覧いただけます。→ Log In …

豊さに溢れた現代の私たちは 毎日いろんな欲望に駆られている だから「幸せな気分になれた」というときは 大体は思いがけない幸運や 良いことがあったときだろう 電話 …

高い生活水準で暮らしていた人が脱落して 遥かに低い水準になったとき あれほどできなかった倹約や 受け入れられるとは到底思えなかった 簡素な生活がごく自然なことに …

不安や恐怖は たしかに嫌なものだね 明日や将来のこととか 健康の問題とか いろんなことが 不安や恐れの種となって 全文をお読みいただくにはご入会後にログインして …

不幸なときの記憶ほど 残っていたりするだろう それゆえ 「私はずっと不幸な人生だった」 なんて思う人が多いのだけども そうじゃない 幸せなときほど 記憶に残らな …