起きた結果ではなく原因のレベルで現実を変える

いつも嫌味をいってくる相手や
逆にイライラしてしまう相手
また時間の余裕もなく追われ続ける仕事から
どうすれば解放されるのか

まずどんなときも
自分自身を観察していることが大事となる

どれだけの出来事が現れたとしても
その出来事に支配されないためには
戦いを挑んで勝利することではなく
戦わずして勝利すること

つまり自分自身の心の動きを
眺めているだけでいい

たとえば対人関関係なら
他人の言動にイラっとしたり
見下したような気分になっているとき
本当はなにが起きているのか
自分の心のなかに見つけてみることだ

これまでその原因は
当然その他人にあると思ってきただろう

だがそうじゃない

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  1. reala より:
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    • 涅槃の書-自分 より:
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