苦しい感情を克服する

もしネガティブな感情が起きたら
それと闘おうせずに
放っておいてごらん

怒りや憎しみがやってくる
あなたの心に沸き上がってくる

だがそれらについて
何らかの考えを浮かべようとしない
原因や結果について
何かを見出そうとしない
そこから逃げ出そうともしない

つまりそこにあるネガティブを
別の何かに変えようとせず
ただその通りになりきってみるのだよ

どれぐらいの間
その怒りや不安になりきれるか
正面から向き合ってテストしてごらん

特に解決をしようとせず
あなたがそれになりきっているとき
不思議なことが起こり出す

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    • -自分- 涅槃 より:
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  2. komatta より:
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  5. OK より:
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    • 色即みっちゃん より:
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    • 10のマイナス24乗 より:
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    • -自分- 涅槃 より:
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  6. 普通さん より:
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