たしかにそこに人がいた 生活をしていた 仕事をしていた 電話をかけたり ひとりで調べ物をしていた だが忽然と姿を消した   いつか私も消える たしかに …

知人にミュージシャンがいてね 自分で詞や曲を書きながら 活動しているのだけども あるとき歌詞が書けないというので ヒントをあげたら どんどん書けるようになったと …

ある”寂しがり屋”の人が言った 私は街の人たちみんなと なにも違わず生きてきた いつも挨拶をしてくれた 近所の人たちや園児たち テレビで …

夕日が沈んでいくのを あなたは眺めている 太陽が毎朝昇って姿を現せては 去っていくことを知っている 「やあこんにちは」 「さようなら、またね」 そうして太陽に語 …

この現実はあなたの造ったものだ だけどもあなたの意図に 反した動きをするだろう 出会う人々は あなたの考えているのとは 別の行動をする 予測しなかった出来事ばか …

高速道で長い距離を走っているとき、山間に小さな町が幾度となくすぎていく。夜の暗闇のなかで、家や店の明かりが宝石のようにきらきらと輝いている。 こちらからは建物の …

さて前回の手記は この現実があなた自身であること そのことに気づくことが「目覚め」だといった もちろん 気づかないままでいる「眠り」も この現実はあなた自身に変 …

「現実をちゃんと見ろ」と よく言われるね でもそれって奇妙な話だといえる じゃあ自分は何を見ているのだろう？ この現実は現実じゃないのかな そして「ちゃんと見る …

ありのままにみる あるがままに受け取る そのようなことを スピリチュアルな教えでよく聞くだろうし また仏教においても 「八正道」という教えが同じものにあたる 心 …

数分でもいいから 心静かな時間を持つようにしよう ただし「本当に何もしない」ことだ 私たちは時間でも空間でも スペースがあれば落ち着かず すぐに詰め込みたくなる …