何もしない時間がすべてを解決する
数分でもいいから
心静かな時間を持つようにしよう
ただし「本当に何もしない」ことだ
私たちは時間でも空間でも
スペースがあれば落ち着かず
すぐに詰め込みたくなる
だがそれゆえに
大切なことに気づかなくなってしまう
スマホは遠くへ置いて
部屋でもテラスでもいいから
椅子に腰掛けて心身ともに脱力しよう
考え事が過っても構わないが
頭のなかの争いには参加せず
ただ眺めているだけ
そうして習慣にしていると
実際の現実のしがらみからも
抜け出せるようになる
なぜなら
Notes あなたの世界, あるがまま, ゼロ, 不幸をやめる, 他者, 悟り, 神秘
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