生きてることが不安になって すべてから置き去りにされているような そんな辛い気持ちにあるとき たとえば暖かい毛布にくるまって 眠る子どもや動物をみると もしかす …

己の不幸を この環境のせいだとか あの人のせいだとか そうして 己以外のなにかのせいだとするほど 人生は苦しいことになる なぜなら それらの「せい」にしたところ …

苦悩から抜け出せないのは 全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてください。数千本の記事を自由にご覧いただけます。→ Log In. またご入会や入会の詳 …

不安で胸が苦しくても ほんのちょっとしたことで がらりと気分は変わったりする たとえば友達の家に遊びに行って 冷蔵庫を開けてみれば 買い置きしてるスイーツを発見 …

今日もいろいろあったね 人間関係や生活のこと また悩みの種が増えたかもしれない 家に帰ってきても そのことが頭から離れなければ 食事もお風呂も楽しめないし リラ …

やらなければならないのに 意欲が出ないときがあるね 仕事、家事、約束事、 他のことなら気が向くのに それに向き合うと その途端に消耗してしまう そんなときは 無 …

“自分”はマイナス思考だから プラス思考になりたい しかしその真逆へと向かうには とてつもない”心の努力”が思う …

いくつか似たケースの相談が来ていることもあって、同じ回答になるのでこちらで手記にしておくよ。 さてその相談というのは「人生が苦しいけどもその理由がわからない」と …

「人生苦しいです」とあなたはいうけども、だが24時間ずっと苦しんでいるわけではないだろう。 苦しいのは「自我」がひょっこり顔を出してるときだけなんだよ。 だから …

不安になるのは 先がどうなるのかみえないからだが しかしなぜ先がみえないのかといえば それは決して 己が暗闇のなかにいるからではないんだ 全文をお読みいただくに …